Dia Nacional do Psicólogo: a importância de manter a mente saudável
Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto zelar pelo bem-estar físico. Mens sana in corpore sano (mente sã num corpo são), como diriam com toda propriedade os antigos, se tornou um mantra em boa parte da sociedade atual, principalmente nos conturbados e incertos tempos de pandemia. Por isso, hoje (27/08) queremos celebrar o Dia Nacional do Psicólogo e prestar nossa homenagem ao profissional que analisa profundamente o comportamento humano e nos mune de ferramentas apropriadas para enfrentar os problemas emocionais e as aflições que nos acometem no dia a dia.
No Brasil, a data é comemorada desde 1962, quando o então presidente da República, João Goulart, sancionou a Lei nº 4.119, que dispõe sobre a profissão de psicólogo. A orientação e a fiscalização do exercício da atividade estão a cargo do Conselho Federal e dos Conselhos Regionais de Psicologia, criados pela Lei nº 5.766, de 20 de dezembro de 1971.
Psicóloga da RHMED|RHVIDA fala sobre saúde mental na pandemia
Segundo Amanda Tavares, psicóloga da RHMED|RHVIDA há sete anos, um dos principais pontos de sustentação do exercício da profissão está em saber ouvir o outro. Ela afirma que vivemos um momento especialmente delicado por conta da pandemia, das adequações ao isolamento social e ao trabalho remoto. “No início, o principal sintoma era a ansiedade, tudo era muito novo e, claro, havia o medo de não conseguir cumprir suas tarefas. Já, para as pessoas que tiveram a doença, verifico que o temor é o de adoecer novamente. Existe um trauma que não pode ser minimizado”, explica Amanda.
A psicóloga da RHMED|RHVIDA explica que a empresa oferece um serviço de avaliação psicológica aos clientes. De acordo com Amanda, é importante que a organização saiba o perfil de quem está contratando e também que o acompanhe em diferentes momentos de sua trajetória na empresa. “Quanto mais frequente for o monitoramento, mais chance de detectar problemas psicológicos em estágio inicial”, observa.
Para ela, o psicólogo terá um papel fundamental para que as pessoas voltem às suas rotinas neste “novo normal”. Amanda aconselha que o colaborador reserve um tempo para fazer as coisas de que mais gosta: “É importante que cada empresa tenha um olhar voltado para um acolhimento motivacional, engajador. Mas é preciso ainda estimular que o funcionário, mesmo remotamente, estabeleça uma rotina saudável, normal, na medida do possível. Se alimentar bem, com calma, praticar exercícios físicos, buscar lazer com família em casa -, e não se expor demais às informações sobre a pandemia. Tudo isso, claro, sempre seguindo todos os protocolos de prevenção”.
Combate à depressão está entre as prioridades no país
O Ministério da Saúde anunciou no último dia 24/08 o programa “Mentalize”, uma iniciativa voltada à promoção da saúde mental. Os representantes da pasta declaram que o objetivo é reforçar o atendimento diante de situações colocadas pelo novo coronavírus.
O programa consiste em campanha de esclarecimento, oferta de materiais e realização de atividades de sensibilização da população sobre a importância de cuidar de sua saúde mental e procurar avaliações, caso identifique sintomas aos primeiros sinais de ansiedade e depressão.
Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que 5% da população mundial, algo em torno de 330 milhões de pessoas, convivem com a depressão e suas repercussões no cotidiano. No Brasil, um dos países com mais casos na América Latina, a depressão impacta nada menos do que cerca de 12 milhões de pessoas.
