Arquivo para categoria: Artigos

A promoção da saúde mental como medida preventiva aos acidentes de trabalho

No dia 27 de julho comemora-se o Dia Nacional da Prevenção de Acidentes do Trabalho. A data é um convite para alertar empregados, empregadores, governos e sociedade civil sobre a importância de práticas que reduzam o número de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho. Dados do Ministério da Saúde mostram que a média anual de acidentes de trabalho no país, de 2002 a 2021, foi de 601.993 ocorrências, que resultaram em 2.591 mortes e 9.419 incapacitações permanentes.

Nesse contexto, a Secretaria de Inspeção do Trabalho (SIT), do Ministério do Trabalho e Emprego, lançou em abril a Campanha Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho – CANPAT 2023. O principal objetivo da campanha é promover um ambiente laboral seguro e práticas saudáveis em todos os setores produtivos.

A segurança no trabalho vem sendo pauta constante no universo corporativo. O debate acerca do tema caminha para a análise de fatores externos que afetam o desempenho do colaborador nas atividades cotidianas. Como exemplo disso, principalmente após a pandemia, está a questão da saúde mental.

Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão e 260 milhões vivem com transtornos de ansiedade em todo o mundo. Ainda considerados como um tabu, estes dois problemas de saúde podem atingir diretamente o rendimento dos colaboradores de uma empresa.

Cuidar da saúde mental é garantir uma boa produtividade

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.

Em um ambiente onde o ritmo de trabalho está cada vez mais acelerado, a saúde do colaborador pode correr riscos. Fatores como cobrança por resultados, medo de demissão, clima organizacional ruim e longas jornadas de trabalho são algumas das razões que podem levar profissionais a se sentirem cansados, preocupados, nervosos e sem energia, afetando diretamente sua saúde mental no ambiente laboral.

No Brasil, de acordo com o levantamento mais recente sobre o tema publicado pela Secretaria da Previdência, os episódios depressivos são a principal causa de pagamento de auxílio-doença não relacionado a acidentes de trabalho (30,67%), seguidos de outros transtornos ansiosos (17,9%). De acordo com o Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan) do Ministério da Saúde, na série histórica de 2007 a 2018, foram notificados 10.237 casos de transtornos mentais relacionados ao trabalho.

É preciso lembrar que é no trabalho onde o indivíduo passa o maior tempo de sua rotina, e por isso, este espaço deve ser propício para a preservação da saúde mental. Além de preservar a equipe, um ambiente com promoção de saúde mental é comprovadamente mais produtivo e com menos rotatividade.

Saiba o que fazer para ajudar seus colaboradores

Um ambiente de trabalho saudável é aquele em que empregados e gestores contribuem ativamente para a promoção e a proteção da saúde, da segurança e do bem-estar de todos.

As intervenções e as boas práticas em relação à saúde mental, incluem o oferecimento de suporte aos empregados, o envolvimento deles no processo de tomada de decisão (o que desenvolve um senso de controle e participação), práticas organizacionais que promovam um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal e programas que reconheçam e recompensem a contribuição dos empregados.

Além disso, palestras motivacionais e atividades voltadas à melhoria do clima organizacional, como dinâmicas de grupo, coffee breaks e confraternizações também podem ajudar. Outras formas de evitar os transtornos mentais dos seus colaboradores são oferecer:

Flexibilidade da jornada de trabalho;

Programas voltados à saúde física do colaborador

Feedbacks positivos;

Desenvolvimento de uma boa comunicação com sua equipe;

Oportunidades de crescimento;

Formação de bons líderes, que apoiam seus colaboradores;

Por mais que essas medidas sejam interessantes, um programa de atendimento psicológico dentro e, principalmente fora da organização, é essencial para preservar a saúde mental do trabalhador.

Negligenciar os cuidados com a saúde mental pode ser nocivo tanto para o ambiente de trabalho quanto para a qualidade de vida. Portanto, cabe a cada um, desde o líder ao colaborador, repensar suas práticas e focar na saúde da equipe.

Muito além das normas trabalhistas: saúde no trabalho deve ser prioridade

É muito importante que o mundo corporativo entenda que a saúde do trabalhador vai muito além dos exames admissional, demissional e periódico. As empresas têm um papel social extremamente importante, uma vez que na maioria dos casos é somente através das ações de saúde ocupacional por elas promovidas que o colaborador tem contato com cuidados preventivos.

Obesidade, problemas de saúde mental, síndrome de Burnout, entre outros, estão entre as principais causas de absenteísmo e turnover. Ter profissionais capacitados e que estejam realmente atentos aos sinais e/ou sintomas do trabalhador é de extrema importância para ambos os lados.

Ao avaliar com cuidado o colaborador, a empresa investe no profissional garantindo seu bem-estar e, por outro lado, tende a aumentar a produtividade. Trabalhadores satisfeitos, assistidos e saudáveis elevam a qualidade do ambiente de trabalho e produzem mais. Não há dúvidas de que a organização que investe na qualidade de vida e saúde do seu funcionário está investindo no próprio sucesso.

Segundo levantamento* do Ministério da Previdência, até julho de 2022, as principais causas de afastamento no trabalho foram:

• mioma (leiomioma), um tumor benigno de útero;
• fratura de punho,
• transtorno de disco lombar (problema nas costas).

O comprometimento com a saúde do trabalhador gera um círculo de respostas positivas dentro da empresa, sendo uma estratégia que irá fortalecer a cultura e a imagem da organização. Contudo, não basta apenas seguir o que é estipulado nas normas trabalhistas. As empresas são compostas por pessoas, com comportamentos, estilos de vida e condições de saúde diversas.

Dessa forma, é preciso saber enxergar como anda a saúde na sua empresa e realizar uma gestão eficiente, que beneficie o colaborador a longo prazo, de acordo com a sua rotina de trabalho, doenças preexistentes e estilo de vida. Além disso, a empresa deve se preocupar com o bem-estar de todos dentro e fora do ambiente profissional.

Promover melhorias no posto de trabalho é um bom começo, mas também há outras formas de tornar o local mais amigável como, por exemplo, realizar campanhas contra a obesidade, tabagismo, diabetes, além de aproveitar as datas temáticas para palestras. Os pacotes de benefícios também devem ter um olhar especial. Convênio com academias, planos de saúde e restaurantes saudáveis são sempre bem-vindos.

O que sua empresa tem feito para promover a saúde dos colaboradores?

*A pesquisa considera somente aqueles afastamentos por mais de 15 dias e que, consequentemente, geraram um benefício do INSS ao segurado

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma data que precisa ser lembrada e celebrada a cada ano, servindo de motivação para ampliar as conquistas femininas na sociedade. Assistimos a avanços ao longo dos últimos anos, mas, infelizmente, a evolução ainda não tem sido suficiente.

As mulheres são testadas, cobradas e julgadas diariamente, em casa, no trabalho e na sociedade. Por sua aparência, por seu comportamento, por seus projetos, decisões, postura e desempenho no trabalho. A pressão é enorme, diária e acaba afetando não só a saúde física, mas também o seu equilíbrio mental e emocional.

Só para contextualizar e dimensionar o problema, vejamos parte dos obstáculos enfrentados pelas trabalhadoras em todo o mundo. Dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) mostram que 15% das mulheres em idade ativa no mundo gostariam de ter um emprego, mas não têm, contra 10,5% dos homens. Ainda de acordo com a OIT, para cada dólar de renda pago pelo trabalho masculino, as mulheres, exercendo exatamente a mesma função, recebem apenas 51 centavos, quase a metade.

Em casa, as responsabilidades pessoais e familiares também recaem sobre elas de forma desproporcional.

RHMED|RHVIDA ressalta a importância do bem-estar no trabalho

Estudo do Women’s Health ResearchInstitute, da Northwestern University, revela que as mulheres são mais propensas a se sentirem estigmatizadas por procurar assistência com um problema de saúde mental. Consequentemente, muitas vezes relutam para buscar ajuda ou buscam tardiamente.

A RHMED|RHVIDA – cujo quadro de funcionários é majoritariamente feminino e possui 70% de seus cargos de liderança ocupados por mulheres – acredita que as empresas têm a responsabilidade de promover bem-estar no trabalho e qualidade de vida à totalidade de seus colaboradores.

Estimular a prática de exercícios físicos, fazer circular informações úteis sobre alimentação saudável, flexibilizar horários para exames clínicos e consultas médicas, observar atentamente o comportamento de suas colaboradoras e abrir canais de diálogo com elas já consiste em um bom começo.

Prevenção é a melhor aliada da saúde                

– É bom que a empresa verifique se a colaboradora está assumindo mais tarefas do que é capaz de suportar. Muitas vezes, por insegurança, ela não sinaliza ou talvez nem mesmo conheça seus próprios limites.

– A empresa deve estimular exames periódicos, vacinação e outras agendas ligadas à prevenção de doenças no trabalho.

– Tanto no trabalho presencial quanto no home office, em razão do acúmulo de jornadas, as trabalhadoras precisam flexibilizar seus horários. É bom que a empresa seja sensível a essas demandas.

– Incentivar a prática de atividades físicas é uma boa forma de evitar o sedentarismo e a obesidade.

– Proponha pausas regulares durante a jornada de trabalho para que a colaboradora possa fazer exercícios laborais, evitando dores de coluna ou doenças causadas por esforço repetitivo.

– É recomendável que sua empresa inclua em seu calendário anual campanhas contra o tabagismo e o alcoolismo.

– Outubro Rosa e outras campanhas e datas que chamem a atenção quanto à necessidade de prevenir doenças são sempre bem-vindas no ambiente corporativo.

– Abra canais de denúncias de assédio, moral ou sexual. Faça com que suas colaboradoras confiem e se sintam acolhidas pela empresa. Assédio é uma das maiores fontes de estresse para as mulheres.

– Racismo e preconceito de gênero são inaceitáveis.

Ano de novas metas e desafios. Mas sem estresse! 

O ano de 2022 foi especialmente agitado, com Copa do Mundo e eleições praticamente coladas no calendário. Depois, veio a tradicional correria de Natal e réveillon: organização de ceia, compra de presentes, programação de férias, viagens e tudo mais. Bom, e o comecinho de 2023 também não está sendo fácil.

Sempre um novo ciclo traz consigo revisões do passado, novas metas e resoluções. Estamos permanentemente nos cobrando melhor desempenho, trabalhando no limite e, muitas vezes, relegando ao segundo plano família, nosso bem-estar e qualidade de vida.

O home office e, agora, a volta ao trabalho presencial ou híbrido mexeu ainda mais com a rotina dos profissionais, principalmente as mulheres. A verdade é que, quando não conseguimos conciliar família e trabalho, as chances de haver uma queda significativa na produtividade e na criatividade são grandes.

 Mas como as empresas podem resolver o problema? 

Os gestores têm papel essencial de facilitadores na hora de resolver a equação trabalho/bem-estar. Trata-se de orientar e auxiliar suas equipes, fazendo com que se sintam comprometidas e alinhadas aos objetivos da organização, sem estresse nem conflitos.

RHMED|RHVIDA: “A vida pede equilíbrio”

Especializada em cuidar das pessoas, a RHMED|RHVIDA tem uma visão sistêmica do ambiente de trabalho e da forma com que lideranças e colaboradores podem otimizar processos e ganhar tempo, sem sofrimento.

No mês da campanha Janeiro Branco, cujo tema oportuno é “A vida pede equilíbrio”, vale a pena conferir dados da International Stress Management Association (Isma). A pesquisa mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos de burnout, superando países como Estados Unidos e Alemanha. Fica atrás apenas do Japão, que tem 70% da população atingida pela doença.

Abaixo, algumas dicas simples para combater o desgaste no trabalho:

– Liste prioridades;

– Organize seu horário e planeje sua distribuição ao longo do dia;

– Não assuma mais tarefas do que é capaz de executar;

– Aprenda a delegar;

– Encare erros como aprendizado, não se culpe nem culpe os que estão à sua volta;

– Cuide da sua saúde, dentro e fora do ambiente de trabalho;

– Faça pausas curtas ao longo do expediente para se alongar e espairecer um pouco;

– Não espere ficar estafado e/ou estressado para pedir apoio;

– Nas horas de folga, desconecte-se. Invista no tempo com família e amigos;

– Arrume um tempo só para si e para as coisas que mais gosta: leitura, cinema, praia, passeios e etc.